Tyst skogs-retreat med mjuk yoga & meditation

Vilande i Naturens famn andas vi tystnad, mediterar i stillhet och rörelse.
Mjuk yoga och varande hjälper oss mot återhämtning och läkning.

Varmt välkommen till detta retreat, där du får möjligheten att släppa det du inte längre behöver ha kvar inom dig, möta den inre tomheten och i tillit öppna upp för det nya att födas ur det inre.
Tänk om allt som du behöver, allt som du vill vara, allt som du vill ge, redan finns inom dig?
Påfylld och med nya enkla verktyg, hoppas vi att du återvänder hem, för att fortsätta din livs-resa mot mer balans i kropp & sinne.

Vem kan delta?
Ett retreat för dig som vill spendera en helg med fokus på inre lugn.
Med tilliten som ledstjärna, lotsas du mot en djupare närvaro i dig själv.
Inga förkunskaper behövs.
Kom som du är.

Platsen
I en glänta strax utanför byn ligger vår tysta retreat-plats.
En liten kursgård för 12 deltagare.
Enkelt, men med bekväma sängar.
De stora ekarna på ängen utanför, skogen och bäcken är våra grannar.
Här får du möjlighet att komma bort från allt, vila i naturens famn, och rensa bort överflödiga tankar.

Tystnaden
Vi går in i tystnaden efter kvällsmaten på fredagen och bryter på söndag innan lunch. Det är inte ok att prata med varandra i pauserna. Om du behöver, så finns möjlighet till samtal med någon av kursledarna.
Mobiltelefonen har du möjligheten att lämna till oss. (Du får den till baka innan hemresan)
Annars stänger du av den helt och lägger undan den.

Investering

Kostnad & Logi

Kurspriset 2600 kr, betals in när du bokar din plats.
Kostnad för mat och logi i flerbäddsrum 2000 kr, som betalas vid ankomsten.

Anmälan
Du anmäler dig genom att swisha kursavgiften till Petra till 1234057519
och skicka ett mejl på petra@enkelheten.nu med ditt namn, telefonnummer och vad det är som tilltalar dig med detta retreat.

Avbokning
Med hänsyn till Covid-situationen accepterar vi sen avbokning.
Du får istället möjlighet att delta i en senare kurs med oss.

Kursledare
Petra Bråhammar och Åsa Nyström

Om oss
Petra är legitimerad kurator och mediyogaterapeut med många års erfarenhet av stödjande och guidande samtal inom hälso- och sjukvården. I sitt arbete har hon mött medmänniskor med mental och känslomässig ohälsa i individuella samtal, gruppsamtal och yogagrupper. I hennes arbete har det varit en självklarhet i att möta människor i holistiskt mentalt, emotionellt, fysiskt och själsligt. Med en stark drivkraft och tillit till människors egen kraft och energi, läkningsförmåga mentalt och emotionellt har hon fått människor att läka sig själva.
Petra har själv varit på kortare och längre tysta retreats och fått uppleva det magiska i tystnaden, hur sinnena stärks och närvaron i livet ökar.

Åsa är bl a yrkesutbildad hälsovägledare och internationellt certifierad yogalärare, yogaterapeut och örtterapeut.
Utbildad i relationskunskap, familjekonstellationer, cellminnesläkning och aromaterapi samt har genomgått Osho Risk Therapist Training och Essence training.
Hon är också ayurvedisk hälsorådgivare och arrangör av hälsoresor till Indien.
Åsa har mångårig erfarenhet av att leda grupper, och har undervisat i yoga, hälsa och självkännedom sedan 2001.
Under sina år som yogalärare har hon visat att yoga är något som alla kan utöva, oavsett vilken nivå man befinner sig på. På Österlen är hon välkänd och uppskattad för sina yogakurser, föreläsningar och ayurveda-behandlingar.
Ända sen barndomen har den röda tråden i Åsas liv varit att vilja värna om natur och miljö och att leva i samklang med naturen. Hon brinner för att vägleda människor att komma tillbaka till sitt ursprung genom att slappna av, hitta njutningen och förstå sin uppgift i livet.

Kontakt
petra@enkelheten.nu
info@floweryoga.nu
Floweryoga.nu